S-TEAM — клуб путешественников

. Велосипедные, пешие походы и спортивные поездки в Виннице и Украине. Отчеты, фото, статьи, видео, GPS-маршруты, прокат.
Клуб путешественников S-TEAM

Начало велосезона

Снег потихоньку отступает, сухого асфальта все больше и больше. Те, кто провел зиму без байка, начинают подумывать о начале велосезона. Так как же его правильно начинать, чтобы покатило?

Правильный ответ — плавно.

Ну-с, поехали!

Первые весенние выезды не должны быть интенсивными, не нужно сразу пытаться побить прошлогодние рекорды максимальной и средней скорости, не нужно ломать передачу в гору и загонять свой пульс в красную зону. Дай своему организму вспомнить, что такое педали и руль, пусть проснутся после зимней спячки специфические велосипедные мышцы. Не все получится сразу, но тем, кто не брезговал зимним катанием или станком, будет однозначно легче.

Идеальный вариант — прикупить пару сликов, пульсометр и не слезать с асфальта километров 600-700, сделав упор на техничную работу ног, круговое педалирование и поддержание оптимального каденса. Эффект от такой вкатки будет заметен, как только высохнут грунтовые трассы. Техничный педаляж позволит поддерживать более высокую скорость на грунте, а сердце и мышцы будут готовы к более интенсивным нагрузкам.

Что еще почитать

Как выбрать велофару? Прожектор или маячок?
Абсолютно все велосипедисты сталкиваются рано или поздно с вопросом выбора фары! В этой статье, ориентированной на новичков и малоопытных водителей байков, рассмотрим реальные проблемы езды без освещения.

Как выбрать палатку?
Как выбрать палатку. Подход к выбору палатки не только с технической точки зрения, но и при таком огромном количестве брендов и моделей для неопытных туристов обычно заканчивается впустую потраченными средствами.

Украинское село. Фото-коллекция
Фото-подборка об украинском селе, собранная за несколько лет путешествий по Украине.

Как увидеть Интернет без рекламы?
За последние 10 лет реклама в интернете научилась принимать множество форм и размеров. Так как доступ и использование большинства сайтов в основном бесплатны, их хозяевам приходится размещать рекламу для оплаты хостинга и других расходов, связанных с сайтом.

Содержание


    Похожие



    Катаешься ли ты на велосипеде в зимнее время?

    Всего ответов: 81 (другие опросы)

    2 коммента
    Andron Спам
    Все мысли правильные, особо похвалил бы, если бы хоть 50% - личных... Нет, не хамлю- Боже, упаси. Просто охота пообщаться с велофанами. Я сам такой дурак, но есть "хуже"- могу познакомить. Человек (среднего, мягко говоря) возраста катает КАЖДЫЙ ДЕНЬ на работу и обратно (10+10 км) даже зимой!
    11 Марта 2010 в 20:46 0
    Игорь Спам
    Собственно, статья не об экстремалах, катающих зимой на шипованной резине по реке, а о том, как правильно и когда именно начать сезон весной. У нас нет «велофанов», мы катаемся когда удобно классно и без вреда для здоровья. Клуб для людей у которых байк — хобби, а велофаны обычно катают в одиночку и им не интересен наш образ smile
    Касательно 10+10км на работу зимой — мы видим больше смысла в поездках в теплое время года по интересным местам области и по стране, в том числе историческим. А зимой в самый раз — лыжи и пешие походы.
    Подробнее о позиции клуба по отношению к экстриму и прочим вещам здесь
    11 Марта 2010 в 23:01 0

    Комментарии отключены